博士へのインタビューの書き起こし。
デビッド C.
2013 年 9 月 20 日のゴールデン つまり、セックスの問題は歯痛のようなものです。
歯科医やセックスセラピストの私のところに行くまでに、あなたは痛みから逃れたいと思っているだけです。
しかし、私たちが新型コロナウイルス感染症で経験したことは、性的な根管のようなものでした。
つまり、私たちは何ヶ月もパジャマから着替えず、時にはシャワーも浴びずに過ごしました。
私たちの多くが性欲を失ったのも不思議ではありません。
私たちが性的な人間ではないというわけではありません。
私たちはセックスしたいのです。
それは望んでいません。
カップルとの仕事の中で私が目にする最大の問題の 1 つは、セックスが始まる前に停滞してしまうことがよくあるということです。
立ち上げに失敗し、前進して勢いを得ることができない。
たとえば、私の患者の一人は、パートナーがキスをし始めるとすぐに心を閉ざしてしまいます。
実は、中学2年生のボーイフレンドが彼女に口臭があると告げたのだ。
私の別の患者は、勃起を失うことを恐れ、セックスにつながる可能性のある状況をすべて避けています。
しかし、彼はパートナーに自分には欲望がないと言い、それを仕事のストレスのせいだと言いました。
一方で、彼は憧れでいっぱいだ。
彼はそれをあえて見せないだけだ。
そのため、彼のパートナーは混乱し、魅力を感じていません。
私たちの中には、忙しい生活の中で性的エネルギーが湧き出る余地がない人もいます。
性的なイベントの間には、私がエロティックな糸と呼んでいるようなものはありません。つまり、私たちが欲望を表現したり、欲望を感じたり、ただ単にそれのために簡単な性的充電を行ったり来たりできる瞬間です。
ですから、私たちが実際にセックスをするまでに、あまりにも多くの場合、セックスが退屈でエロティックな生活に疲れ果てた、ありふれた一連の予測可能な行動に還元されていると感じることは、驚くべきことではありません。
では、なぜわざわざするのでしょうか？
問題が打ち上げの失敗である場合、私たちが本当に必要としているのは、新しい道、私が覚醒滑走路と呼んでいるものです。
そして私は、その滑走路は肉体的なものだけでなく、心理的な興奮の形である必要があると強く信じています。
たとえば、女性の中には、自分自身に触れずにオーガズムに達する方法を空想できる人もいることがわかっています。
そして男性は、セクシーなものを見たり、セクシーなことについて考えたりするだけで、強い身体的反応を起こし始めることがあります。
それが心理的覚醒の力です。
では、なぜ私たちはそれをもっと共有しないのでしょうか?
まあ、関係の初めには、実際にはその必要はありません。
新しさ自体が、それ自体が心理的刺激であることがよくあります。
しかし、私たちが続けていくにつれて、そして私たちの性的なつながりがその活力を失い始めると、私たちはエロティックな心を一緒に関与させることについてより慎重になる必要があります。
そうしないと、私たちは離れ離れになり、セックスレスの関係に陥り、浮気を始める人さえいるかもしれません。それが私たちの多くが知っている、興奮した滑走路に戻るための唯一の方法です。
心理的興奮の重要性を理解しておらず、寝室でそれ以上の興奮を望まないカップルにはほとんど会ったことがありません。
しかし、どこから始めればよいのかわからないこともよくあります。
そこで私は、対面と隣り合わせの 2 種類の心理的興奮を重視した宿題を出します。
対面とは、ファンタジーを共有したり、セクシーなシナリオのロールプレイングをしたり、性的なロールプレイをしたりするなどのことであり、二人が想像力だけを使って二人だけで行うことができる活動です。
まあ、言うは易く行うは難しです。
セックスには多くの恥と抑制があり、それには意欲、弱さ、そして勇気が必要です。
そこで、私はよく、少しプレッシャーの少ない並行体験から始めることを提案します。文学的なエロ本を一緒に声に出して読んだり、セクシーなポッドキャストを聴いたり、倫理的なポルノを観たりすることです。
出演者が実際にそこにいたいのはそういうことです。
最近、私は性的興奮を高める必要がある異性愛者のカップルと仕事をしていました。
夫婦は出産後にセックスに戻ろうとしていましたが、彼女はストレス要因を取り除き、性的な考え方に入るのに特に助けを必要としていました。
しかし、授乳中の母親として、彼女は完全に感動したと感じました。
そのため、彼女は心理的興奮というアイデアが大好きでした。
彼女は一緒にポルノを見たら最高だと思った。
彼女は人生でそのようなことを一度もしたことがありません。
しかし彼にとって、それは私的なことであり、立ち入り禁止のことでした。
そして彼は、彼女が自分の好みに基づいて彼を判断するのではないかと心配していました。
そこで私は解決策を思いつきました。
私は彼らに倫理的なポルノサイトのリストを渡して、「ねえ、お互いを不快にさせると思われるシーンを 1 ～ 2 つ選ぶことについてどう思う？」と尋ねました。
そうです、彼はそれを喜んで行っただけでなく、その後の魅力的で面白い会話につながりました。
彼は彼女に尋ねました、ええと、なぜ私にくすぐり拷問を選んだのですか？
したがって、並んで始めると、対面するのに役立ちます。
しかし、対面で興奮するには、単にセクシーなランジェリーを着たり、手錠や目隠しを買ったりするだけでは不十分です。
それら自体はかなり不活性です。
それらを興奮させるのは、それらが私たちの空想、または故偉大なセックスセラピストのジャック・マリンが核となるエロティックなテーマと呼んだものにアクセスできるようにするときです。
他のものよりもユニークに私たちを興奮させる性的なシナリオは、時間が経ってもそのエロティックな魅力を保持します。
そうですね、多くのカップルは、自分たちはファンタジーを持っていない、または自分たちのファンタジーが何なのかわからないと言います。
しかし、それらの並行体験を始めると、エロティックなテーマが浮上し始め、話題になり始めます。
生まれたばかりの赤ちゃんを抱いた夫婦のように。
なぜ彼女は彼のためにくすぐり拷問を選んだのでしょうか？
そう、彼女は、寝室の内外の両方で、彼が自制心を失う必要があると感じました。
そして彼はとてもくすぐったい人でした。
実際に出産の痛みを経験しなければならなかったのは彼女だったのに、彼は分娩室にいてそれを見守る必要があり、それがどんなに大変だったかについて大騒ぎしたのだから、彼はそのことで罰される必要があったのです。
そして、彼女は、子育てをする母親の役割から抜け出して、しばらくの間、強力な女主人になるというアイデアを気に入っていたからです。
彼らが実際にくすぐり拷問を行うところまで達したとは言えませんが、彼らが横並びから対面に移動し始め、お互いが見つけた方法で力を使って遊び始めたことは知っていますとても暑い。
では、あなたがセックス中に空想をするのに、それを内に秘めている場合はどうすればよいでしょうか?
それは心理的興奮とみなされるのでしょうか？
そして、あなたが空想している相手が実際にセックスしている相手ではなかったらどうしますか？
それは混乱するかもしれません。
ここで何が起こっているのかと疑問に思うかもしれません。
私は退屈ですか？
私はセックスに興味がないのでしょうか？
私は心の中で騙しているのでしょうか？
そういった考えを頭から追い出すべきでしょうか？
いいえ。
私たちの空想は私たちの味方です。
それらは、寝室の外の混沌とした世界から私たちの気をそらしてくれるのに役立ち、私たちが意識を合わせてスイッチをオンにできるように、私たちを性的な身体に導き、落ち着かせます。
私たちの空想は私たちの友達です。
あなたは彼らを恐れません。
あなたは彼らに従います。
では、パートナーを連れてその秘密の幻想について話すべきだということでしょうか？
まあ、それは状況によります。
それは、対面での興奮をより深く掘り下げる素晴らしい方法になる可能性があります。
しかしその一方で、あなたとあなたのパートナーがファンタジープールの浅い端に足を浸し始めたばかりである場合は、中間のセクションで少しぶらぶらしたくなるかもしれません。少しずつ、快適になり、精神的な安全性を高め、境界線を確立します。
つまり、パートナーにはっきりと伝えておく必要があるかもしれません、ねえ、念のため言っておきますが、ファンタジーはファンタジーです、なぜならそれは現実ではないからですよね？
思考と行動の間には一線があり、たまたま自分を興奮させ、他の人も含めたエロティックなテーマを持っているからといって、セックスがまだ二人だけのものではないというわけではありません。
何年も前、私は博士と一緒に研究をしました。
クリステン・マークが性的退屈について語る。
私たちは献身的な関係を築いている約 3,500 人を調査したところ、50 パーセント以上が退屈しているか、退屈の瀬戸際にあることがわかりました。
女性は交際の最初の1年で退屈する可能性が2倍、男性は最初の3年で退屈する傾向がありました。
ベッドの両側はとても退屈です。
しかし、良いニュースはありますか？
回答者の大多数は、パートナーが提案した新しいことを試すことに完全に興味を持っていました。
退屈の解毒剤は、セクシーな提案かもしれません。
それは、ある朝起きて、パートナーを見て、ただ「ねえ、あなたについての最高に熱い夢を見たんです」と言うのと同じくらい簡単なことかもしれません。
そして、空白を埋めていきます。
赤くなってしまったら、潜在意識のせいにしてください。
重要なのは、そのセクシーな提案、心理的興奮の小さな塊であり、それが誰かの隣のベッドに横たわって100万マイルも離れていると感じるか、興奮した滑走路に一緒に乗って出発するかの違いになる可能性があります。
それで、あなたはどう思いますか？
1年半の活動停止を経て、性的な翼を広げて羽ばたく時期が来たのではないでしょうか？
ありがとう。
ありがとう。
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