私が 16 歳のとき、私は一流の大学予備校で優秀な成績を収め、自分にはあらゆる可能性があると感じていました。
そこである日、私は高校の進路指導カウンセラーのオフィスに行き、私の頭の中で考えられていたすべてのエキサイティングな計画について彼に話しました。
私は、当時兄が住んでいた大都市シカゴに引っ越して、全く新しい生活を始めたいと思っていることを彼に話しました。
私はノースウェスタン大学に進学して、生物学やピアノ、心理学のような分野で自分の長所を伸ばしたいと彼に言いました。
それはすべて、私の骨の髄まで正しいと感じた道でした。
指導カウンセラーは風変わりな年配の白人紳士で、私はよく覚えています。
それに応えて彼は私をまっすぐに見て、「それは素晴らしい計画で、素晴らしい学校ですが、多額の費用がかかり、あまり多くの人を入学させてくれません」と言いました。
そして、それで会話はほぼ終わりました。
私は自分の人生において他にもたくさんのサポートがあることを知ってそのオフィスを去りました。
私は会話を脇に置いて、先へ進み続けましたが、それが私の心に引っかかりました。
そして、私は何年にもわたって時々そのことについて考え、特にその人が人生で他に多くのサポートを受けていない場合、または何があるかわからない場合、その交流やそれに似た他の人が実際に誰かにどのような影響を与える可能性があるか疑問に思いました彼らはできるかもしれない。
それで私は続けました。
私は計画を実行しました。
私にとってはとてもうまくいきました。
私は心理学の大学院に進み続け、最終的には若者の人生や人生の道を研究することに夢中になっていることに気づきました。
そして、この研究で私が認識するようになった問題は、人々は常に周囲の人々やシステムによって、本来よりも自分が小さいと感じさせられているということです。
そして、これは本当に重要です。なぜなら、それが私たちが自分自身の可能性を知り、到達することを妨げているからです。
しかし、同僚と私は、重要な瞬間に重要なメッセージを伝えることで、人々が可能性にインスピレーションを受け続けることができることも発見しました。
私たちは過去 15 年間、可能性を広げるメッセージが人々のアイデンティティを縮小するのではなく拡大することで、人々の生活をどのように変えることができるかをテストする実験を行ってきました。
そして、私がアイデンティティと言うとき、私は自分が誰であるか、または自分が何者になる可能性があるかについて、あなたが持っているすべての考えを意味します。
これには、家族があなたのアイデンティティ、人種、民族性、経済的地位の一部となり得るなど、私たちが社会的アイデンティティと呼ぶ、あなた自身の核心であると感じるグループが含まれます。
しかし、アイデンティティとは、私たちが今誰であるかについての単なる考えではありません。
それはまた、あなたが将来誰になるかについてのあなたの考えでもあり、私たちはそれを将来のアイデンティティと呼んでいます。
そして、アイデンティティのこれらすべてのさまざまな部分は、あなたが置かれている環境、あなたが経験すること、そしてあなたが受け取るメッセージによって常に形作られています。
これらのメッセージは、あなたのアイデンティティを縮小して自分が小さく感じられるか、またはあなたのアイデンティティを拡大して、あなたが努力できる範囲にさらに多くの可能性をもたらす可能性があります。
このすべてをできるだけ明確にするために、特定の 11 歳の子供を一緒に想像してみましょう。
彼に名前を付けましょう。
兄の名前を使って、レジーと呼んでもいいです。
11 歳のレジーは、かわいい子供からプレティーンへと移り変わります。
彼には良い友達がいて、家族を愛しています。
そして、彼がその質問をされると、人々はいつもこう尋ねるようです、大きくなったら何をしたいですか？実際、彼の頭の中にかなりしっかりしたイメージができあがっています。
彼は質素なアパートで育っていますが、美しい家が大好きで、その家がどのように設計され、建てられているかに注目しています。
そして彼は数学が好きです。
そこで彼は、自分が建築家になって世界中の住宅を設計することを夢見ています。
同時に、彼は将来のアイデンティティに到達するまでの障壁について、ますます学び始めています。
彼が達成しなければならないすべてのこと、そこに到達するために必要な資金のすべて、これが私たちが研究で取り組みたかった部分です。
そこで私たちは、レジーのような子供たちが可能性を開いたり閉じたりするメッセージにどのように反応するかをテストする実験を実施しました。
それは彼らが自分たちの将来のアイデンティティについて想像するものと実際の行動にどのような変化をもたらすのでしょうか?そこで、ある日、誰かが共有したいメッセージを持ってレジーの教室にやって来たとします。
そして、これはまさに私たちが実験で行っていることと同じです。
それは、確かに、大学には多額のお金がかかりますが、ニーズに基づいた財政援助と呼ばれるものがあります。
そこに到達するために役立つリソースと機会があります。
教育は本当に低額で、あるいは適切な場所に行くように自分自身を設定すれば無料でさえあります。
私たちの実験によると、そのメッセージを受け取ることで、自分は将来何をしていると思うかという質問に対するレジーの反応が変わることがわかりました。
建築家になるなど、おそらく大学に通う必要があるあらゆる可能性が彼の心の中で大きくなりました。
そして、「大学の費用はこれで終わりです」というメッセージを受け取った場合に比べて、そのことを自分の目で見てそのような反応をする可能性が 30% 高くなります。
その上で本当に興味深いのは、可能性を広げるメッセージが、レジーの想像を変えるだけではないということです。
それは、彼がそこに到達するために実際に行うことを変えます。
私たちの実験によると、そのメッセージを受け取った後、彼は翌日の夜に宿題に2倍の時間を費やす予定です。
そして、その翌日、教師から渡された実際の課題を実際に完了して提出する可能性は 7 倍高くなります。
つまり、これは彼がまだ11歳のときの話です。
それでは、彼が現在 15 歳のときまでもう少し追跡してみましょう。
彼は高校生の途中ですが、今でも自分の人生における建築の可能性に本当に興奮しています。なぜなら、彼が受け取っているメッセージのおかげで、可能性が開かれ、その結果として彼が行っていることのおかげです。
この年齢になると、彼は自分と社会の他の人々やグループとの間の、いわゆるさまざまなレベルの地位にますます慣れてきています。
誰がより多くのものを持ち、より良い服を持ち、より高価な家を持っているように見えます。
最終的に、彼は、誰の人生とアイデンティティが、誰もが望んでいるように見えるこのすべての成功に向けて設定されているように見えることを特定しています。
それで、私たちが研究で知りたかったのは、彼自身のアイデンティティ、現在または将来の彼について、現時点で彼が受け取っているメッセージが、これに向けて努力を続ける価値があると感じる程度をどのように変化させるかということです。長期的な目標。
それでは、誰かが共有したいメッセージを持って高校の教室にやって来たとします。
それはカウンセラーや教師かもしれません。
繰り返しますが、実験で行うのと同じです。
しかし、今回は特に彼のアイデンティティに関するメッセージです。
あなたも気づいているかもしれませんが、社会のグループの中に、よりお金を持っているように見える、または人生で成功するためにより良い準備ができているように見える人々がいます。
しかし実際には、財産が少なく、物事のためにもっと働かなければならないと見なされている人々やグループは、その経験のおかげで特定の利点を獲得しています。
このような社会的地位により、人々は学校や社会に貢献するための真の鍵となるあらゆる種類の強み、スキル、視点、つながりを身につけることができます。
複数の実験で私たちが発見し再現したことは、自分のアイデンティティのおかげで、あなたは特別な強みを持つ人である可能性があるというメッセージを受け取り、レジーが自分自身と人生のチャンスについてより良く感じるようになることです。
そして、これは単なる一般的なポジティブなメッセージを超えたものです。
特に強力なのは、彼のアイデンティティとその強みの間の具体的なつながりです。
たとえば、彼は反省し始め、家族に貢献するために自分はたくさん働かなければならないこと、母親が遅くまで働いている間ずっと弟の世話をしなければならないことに気づき、時間管理がとても上手になりました。そしてまだすべてをやり遂げています。
メッセージの結果としてのこの種の認識は、そのメッセージを受け取らなかった場合と比較して、彼の自尊心の大幅な向上につながります。
しかし、それは空虚な自尊心だけではありません。
ここでも興味深いのは、そのメッセージを受け取らなかった場合と比べて、学校の難しい課題や課題で困難に遭遇するたびに、彼はよりインスピレーションを得て、努力を続けて粘り強く取り組む可能性が 10% 近く高くなるということです。
そして、その粘り強さの向上は時間の経過とともに報われ、高校生活を通じて彼の成績が高い水準を維持、または向上することにつながります。これは、高校が進むにつれて成績が少しずつ下がっていくほとんどの生徒の通常の軌道とは大きく異なります。
そのため、この変化により彼の目標はより長く達成できるようになり、それは 4 年後になります。
彼は現在19歳です。
彼が学校に通い続けたのは、これらのメッセージが彼のアイデンティティを構築し、その結果として彼が行ったことのおかげです。
そして彼は、大学という刺激的で恐ろしい新しい世界に自分がいることに気づきます。
周りを見渡すと、他の生徒たちがこれまで聞いたことのない言葉を自信を持って使っているのを聞いて、彼は少し不安を感じています。
彼らはヨーロッパや世界中への旅行について話しているので、彼はこの新しい環境で自分のアイデンティティがどのように見られるかについての何らかのメッセージを本当に探しています。
それで、彼が一日早く食堂にいたとします。
彼はまだあまり知り合いが多くないので、近くに座っている上級生のグループを耳にしました。彼らはたまたまさまざまな背景を持つ上級生であり、彼らが受け取っている経済援助やその方法について話しているのを聞きました。大学でサポートされていると感じます。
彼は、彼らの何人かが、自分たちが周囲にいる裕福な学生の多くとは異なる家や地域の出身であることに気づいているが、それが彼らを助けることになっていると話しているのを聞きました。
彼らは大学時代に起こる困難な状況に対処する方法についてもう少し知っています。
彼らは現実世界の問題やトピックについてもう少し知っています。
彼は、自分たちのアイデンティティや出身地、そしてそれが認識されているために、教室にさらに多くのものを持ち込んでいることに気づいたという生徒たちの声を聞きました。
そのメッセージを受け取り、あなたのアイデンティティが評価されているという同僚や教育機関からの話を聞いたレジーは、授業で成功し、大学を最大限に活用する方法を見つけようと思うようになります。
私たちの実験によると、適切なタイミングでそのメッセージを受け取ると彼はとても元気づけられ、その後、そのメッセージを受け取らなかった場合と比べて、1 年を通して成績が向上するような形で大学に取り組むようになりました。
そのため、彼は裕福な環境や有名私立学校の生徒たちと同じくらい高い成績で1年目を終え、他の生徒たちとの格差は60%以上縮小した。
これらは、これらのメッセージを受け取るかどうかを学生にランダムに割り当てる実験で見つかった強力な効果です。
しかし、これらすべてにしわがあります。
これらのメッセージはどれもとても役に立ちます。
彼らは、誰かが人生で報われる可能性のある難しい目標を達成し、達成できるようにします。
しかし、常に粘り強く壁を乗り越えるには、多くのことが必要になる場合があります。
そして、レジーは一流の建築事務所や、その途中で見つけたあらゆる分野で夢の仕事に就くにつれて、自分が常にストレスを感じていることに気づきます。
彼は体調を崩すことも少しずつ増えています。
ここまでやり遂げるには、並外れた警戒心と粘り強さが必要だったからです。
彼は、家族に多くの財産がない人向けに設計されていない学校や職場の壁を乗り越えなければなりませんでした。
彼は、彼のような人物が成功するのを見ることに慣れていない環境で、偏見と差別の絶え間ない経験に対処しなければなりませんでした。
私たちは、この種の経験がレジーのような人々の身体的健康に悪影響を及ぼし、通常は自然な反応である体内の炎症レベルの増加につながることを示す、数十の学術論文と実証研究のレビューを発表しました。しかし、それは有害なものとなり、時間の経過とともに、この方法で努力しなかった場合と比較して、心臓病、癌、その他の慢性長期疾患のリスクが増加することになります。
結局のところ、それだけの価値があるのでしょうか？それは、健康研究所と協力した私たちの実験が、彼がこれらの目標に向かって努力し、同時に健康を維持する方法があることを示しているからだと思います。
彼が大学にいて、学生たちのグループが話しているのを聞いたときの話に戻りましょう。
そして、彼は実際に飛び越えてつながりを持ち、新しい友達のグループを作ることができるとします。
あるいは、私たちが取り組んでいる多くのコミュニティや組織に参加することもできます。このコミュニティや組織は、共通のアイデンティティや経験、背景を持ち、一緒に探究していく人々と深く有意義な絆を築くのに役立つように設立されています。
彼はまた、故郷と呼ぶ場所、家族と呼ぶ人々、そして彼にとって重要な文化とのつながりを保つことができます。
これらの社会的なつながりや人間関係はすべて、身体の健康にとって不可欠です。
私たちは健康研究所と協力して、若者をランダムに割り当てて、彼らを励ますメッセージを受け取り、目標に向かって努力している間にこの種の人間関係を育み、維持する方法を示し、新しい場所に連れて行く実験を行ってきました。 、達成のみに焦点を当てたメッセージと比較して。
そして、これらの参加者を研究室に戻すと、年間を通じてつながりや人間関係を重視することが増加し、炎症が 25% 減少したことがわかりました。
したがって、自分のアイデンティティを拡大するだけでなく、それらを親密な関係に結び付けることで、レジーは達成と健康を同時に見つけることができます。
さて、私の実際の弟レジーは、私たちがたどったばかりの想像上の11歳の子供とはまったく異なる人生を歩んできました。
彼の人生はほぼ10年前に飲酒運転者にはねられて死亡し、その生涯を閉じた。
彼は今の私よりほんの数歳年上でした。
私は彼が築き上げた人生を本当に尊敬しました。
彼が好きなことをして、喜び、コミュニティ、そして成功に満ちていました。
しかし、私たちが学校で話しているような、アイデンティティを築き上げたり、可能性を広げたりするメッセージを何一つ受け取っていなかったにもかかわらず、彼はそのすべてを見つけなければなりませんでした。
私は彼に、これらすべてについてどう感じたか、手放したと感じている可能性があったのか、それとも自分の道を見つけるのが必要以上に難しいように思えたのかなどを尋ねる機会がありませんでした。
私たちが成長する過程で通っているこれらの学校やシステムが、実際にすべての人のビジョンや可能性をサポートしているとしたらどうなるでしょうか?彼らが実際に人々に、彼らが取り組んでいる目標に至る道はあり、彼らの人生の状況が、たとえそれが何であれ、彼らが見たように成功に向けて設定している方法があることを理解するように奨励したとしたらどうなるでしょうか。アイデンティティを縮小するのではなく、構築するのでしょうか？このようなタイプのメッセージは、科学、言語、数学、芸術、歴史などの分野で重要かつ挑戦的なトピックを教える方法に埋め込むことができます。
これらは、メンタリング プログラムや強化プログラムなどの学校外の活動の中心となることができます。
これらのメッセージは、壊滅的な借金を背負うことなく、これらの目標を達成するために必要な財源をすべての子供たちが実際に利用できるようにするために必要な政策によって裏付けられます。
その一方で、私たちはこの種のメッセージが一般的であると感じられるようにするために必要なシステムの変更を推進し続けているので、私たち一人ひとりが個人としての力も持っています。
私はあなたのことを親として、同僚として、リーダーとして、友人として、あなたがどんな人であるかを時間をかけて誰かに示したいと思っています。
彼らが誰になり得るか、そして彼らが自分たちで思い描いている人生への道があることがわかります。
あなたからのメッセージによって、誰かがもう 1 日だけ頑張れるようになるかもしれません。
ありがとう
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