【TED】自分を信じるための 3 ステップ ガイド:シェリル・リー・ラルフ【日本語訳】

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私は絶滅危惧種ですが、犠牲者の歌を歌いません。

私はアーティストである女性であり、自分の声がどこに属するのかを知っています。

さて、あなたは私があの歌を歌っているのを聞いたことがあるかもしれません。

それはエイミー・ポーラーとセス・マイヤーズが言った直後の2022年9月12日であり、勝者はシェリル・リー・ラルフだった。

何?私は夫人役でエミー賞コメディ部門助演女優賞を受賞したばかりだった。

お気に入りのテレビ番組「アボット小学校」のバーバラ・ハワード。

そうそう。

そして、子供たちが言うように、私はショックを受けて信じられないと思いました。

なんと、エミー賞に初めて参加したのですが、優勝してしまいました。

はい!そして、言わなければならないのは、その瞬間、私は信じられないほど唖然として、どうやってステージに立ったのか分かりません。

私はそこにいて、ただその拍手の音を聞いていた。

そして、偉大なシドニー・ポワチエ監督による最初の映画で19歳のシェリル・リーが出演したことから始まる、私のキャリア全体が目の前でフラッシュされました。

ああ、そう、拍手してもいいよ。

その後、次の映画の役が生まれるまで、10年間、次の映画の役が来るまで、次の映画の役が来ませんでした。

でも、私はその時間をテレビで埋め、さらに断られ、さらに拒絶され、80年代の象徴的なミュージカルとなったブロードウェイで大成功するまで、そう言うのです、ドリームガールズ。

そして、私はそこで多くの人生の教訓を学びました。

つまり、何度も疑念や不信感を抱いた後、私はエミー賞のステージに立っており、目の前には「もうやめて、もうやめて、もうやめて」という巨大な看板が点滅していました。

そして私は考え始めました、ああ、もし私がそれらのすべての「ノー」の後でやめていたらどうなるでしょうか?敗北感を味わった瞬間をすべて終えて立ち止まっていたらどうなるでしょうか?もし止めていたらどうなっていたでしょうか?その黄金の瞬間を私はそこに立っていなかったでしょう。

しかし今、私たちの多くは大きな困難を感じており、自分自身を信じて踏ん張ろうとしています。

有害な意味で言っているのではありません。

私が話しているのは、自信から生まれる方法、つまり、パンデミックの重みを背負っていると感じたり、政治的な分断をすべて解決しようとしたり、精神的な問題すべてと戦ったりしているときに、私たちが前に進むことができる類の自信です。 、家庭や地域社会での身体的、社会的暴力から、気候変動、ソーシャルメディアまで。

それは多い。

世界の善性を信じることが難しくなり、自分自身の善性を信じることがさらに難しくなります。

皆さん、今は大変な時期であり、私たちの精神的健康も苦しんでいます。

私たちは皆、首から上の健康診断が必要です。

つまり、そうじゃない、大丈夫、あなたは私を感じている、ありがとう。

そして、私が言っているのは薬だけではありません。

私が実際に言いたいのは、自分自身を信じる能力についての考え方を再構築することです。

さて、あなたは私をテレビ、雑誌、映画のスクリーンで見ていると思いますが、自分を信じられずに苦しんでいることについて彼女が何を知っているのでしょうか?さて、一つ言わせてください。

自分の旅とは似ていない。

ああ、私もいくつかのことを経験しましたが、その闘いは本物です。

しかし、私はこれまでの人生で学んだことがあります。それは、私たち全員が自分自身を信じるためにしなければならないことが 3 つあるということです。

まず第一に、私たちは自分自身を見つめる必要があります。

つまり、自分自身を信じるために、自分自身を本当に、本当に深く見て、自分が何者であるかを理解してください。

私は60年代の子供ですが、それは大変でした。

ああ。

3年生のとき、私は公立学校を抜け出して豪華な私立学校に入学しました。そこで毎日会う黒人は、鏡で私を振り返った人だけでした。

私は一人で、そして私は一人でした。

そして、私に言われたこと、これは子供たちだけのことではなく、大人も同様です。

そして、私が醜い叫び声を上げながら学校から帰宅すると、移民のジャマイカ人の母親が私を鏡の前に座らせ、「Nワードが見えますか?」と尋ねました。嘘つきが見えますか?大きな唇の猿が見えますか?いいえ。

だから目を乾かして、学校に戻るとき、覚えておいてください、あなたはゴムであり、彼らは接着剤であり、彼らがあなたについて言うすべての無知な言葉はあなたに跳ね返って彼らにくっつきます。

拍手 そして私は彼女を信じました、そして信じていたのでそれほど傷つきませんでした。

2 番目に、考えなければなりません。

自分を信じるために自分について考えてみましょう。

子供の頃、父は机の上に「考えなさい」という札を置いていました。

考え。

私は、ブロードウェイでの凱旋公演からハリウッドに戻り、大手スタジオのハリウッドのキャスティング ディレクターと面談するまで、考えるという単純な行為がどれほど貴重で強力であるかを知りませんでした。

ああ、とても興奮しました。

私が中に入ると、彼は私を見てこう言いました、「あなたが美しくて才能のある黒人少女であることは誰もが知っていますが、美しくて才能のある黒人少女をどうすればいいでしょうか?」トム・クルーズの映画にあなたを出演させてもいいですか?彼はあなたにキスしますか?誰があの映画を見に行きますか?あの男が面と向かってそんなことを言って、私を傷つけたなんて信じられませんでした。

彼は私をとても深く傷つけたので、私は実際に辞めることを考えていました。

と思い始めるまでは。

私は考え始め、彼の言ったことについて考えました。

私が美しくて才能のある黒人少女であることは誰もが知っていると彼は言いました。

そして、私はトム・クルーズのような映画に出演する資格があり、トム・クルーズは私にキスしてくれるはずです!ははははははは!つまり、私を壊すはずだったものは私を壊すのではなく、私を築き上げたのです。

私はその男を信じ、彼の言うことを信じ、誰が私のことをどう思おうと、私はそこに属していると知って、ハリウッドに場所を占める許可を自分に与えてそこを出ました。

第三に、私たちは自分自身を信じているように行動しなければなりません。

そうそう、私たちが自分自身を信じて行動すると、ただ信じていなかったら決して不可能だった可能性が生まれるからです。

さて、それでは別の話をします。

あの混雑したハリウッドの部屋の一つに歩いて行ったとき、プロデューサーのハリー・トマソンに会ったのは決して忘れられません。彼女は、「デザイニング・ウーマン」シリーズの脚本家兼クリエイターのリンダ・ブラッドワース・トマソンと結婚しています。

私はハリーのすぐ近くまで歩いて行き、「アンソニーが何年も経っているのに、どうして黒人女性と関係を持たないのか?」と言いました。結局のところ、ショーはジョージア州アトランタで行われます。

彼は私を見て、一歩下がって、「あなたは誰ですか?」と言いました。私は、シェリル・リー・ラルフです、と言いました。

そして彼は、「わかりました」と言いました。

あなたの部下に私の部下を呼んでもらい、何ができるか考えてみましょう。

そして何が起こったと思いますか?私は、『Designing Women』の最終シーズンで、ラスベガスのショーガールからアンソニーの妻となるエティエンヌ・トゥーサン・ブーヴィエ役にキャストされました。

そうそう。

あらゆる予想に反して、私はもう一度、自分が居場所があると信じて、スペースを取る許可を自分に与えました。

シェリル・リーが自分の技術を磨き、強固な人間関係を築き、準備をしなくても済むように準備を整えていれば、何でも可能になると私は信じていました。

てか、エミー賞、グラミー賞、オスカー賞、トニー賞を受賞したんだ、わかったよ、ベイビー。

ですから、今日この部屋を出たら、鏡を見て、目に見えるものを愛するという有意義な練習を始めるように皆さんにお願いします。

目に見えるものを信じてください。

愛することができないなら、尊重しましょう。

そして、それを尊重できない場合は、奨励してください。

奨励できない場合は、力を与えてください。

そして、あなたがそれに力を与えることができない場合は、優しくしてください。

ありがとう。

ありがとう。

最大の関係、そしてあなたがこれから持つであろう最大の関係は、あなた自身との関係です。

私を信じて、自分自身を信じてください。

折れた翼が飛び立ち、我々は飛翔する資格がある。

覚えておいてください、おそらくそのうち鏡の前を通って自分の姿を垣間見たとき、私があなたにこれを言ったことを思い出してください。

それが信じるということのようなものです。

そして、あなたは決して、決して、あなたをあきらめないでください。

私はシェリル・リー・ラルフ、ありのままのあなたを愛しています。

私があなたを信じているように、あなた自身を信じてください。

ありがとう!ありがとう。

ありがとう。

ありがとう。

ありがとう。

ありがとう

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