【TED】あなたがとても忙しいと感じる本当の理由 (そしてその対処法):ドリー・クラーク【日本語訳】

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RenaissanceRe が後援する文字起こし 私たちは時間に追われる文化の中で生きています。

時間は決して足りません。

そして私たちは毎日それを目にし、周囲で感じています。

私たちは仕事、成果、忙しさが評価される世界に住んでいます。

そして、それには本当に利点があります。

本当の価値があります。

私たちは達成、行動、創造に向けて駆り立てられ、駆り立てられています。

それは素晴らしいことです。

しかし、欠点もあります。

そしてそれは話す価値があることだと私は思います。

少し前に、10,000 人の上級リーダーからなる経営研究グループによって行われた調査がありました。

そして彼らは、あなたの組織の成功の鍵は何ですか?と尋ねました。

そして97%が長期的な戦略的思考を持っていると答えた。

つまり、最後に 97% の人が何かに同意したのはいつだったのでしょうか?

長期的な思考を持ち、視点を持ち、考えて大きな疑問を投げかける能力を持つことが、私たちの成功には不可欠であるという意見はほぼ一致しています。

それでも、別の調査では、リーダーの 96% が調査を受けました。

そして彼らは戦略的思考をする時間がないと言いました。

何が起こっているのか?

それはなぜです?

96% の人が、成功に最も重要であると主張する 1 つのことを実行していないということがどうしてあり得ますか?

そうですね、答えはわかっていると思います。

少なくとも、私たちはそう思っています。

平均的な専門家は月に 62 回の会議に出席します。

それはかなりとんでもないことのように聞こえます。

どうしてそんなことがあり得るでしょうか?

しかし、実際に内訳してみると、それほど多くはありません。

1 日に 2 ~ 3 回の会議があり、これは多くの人にとって平均的な数字でしょう。

つまり、月に62回の会議があります。

それは役に立ちませんし、それは間違いではありません。

貢献者です。

また、私たちは他のことも知っています。

Eメール。

マッキンゼーが少し前に行った調査によると、平均的なプロフェッショナルは時間の 28% を電子メールへの返信だけに費やしていることがわかりました。

もちろん、それは私たちを消耗させます。

もちろん、それで私たちは忙しくなります。

しかし真実は、それが全体像ではないと私は信じています。

それらは症状の現れです。

当然のことながら、それらは問題です。

しかし、水面下では他にもいくつかのことが起こっています。

おそらく私たちがある意味で目的を超えて取り組んでいる理由。

なぜなら、長い間、私たちのほぼ全員が、必死に忙しくなりたくないと言ってきたからです。

それにもかかわらず、私たちはこれまでと同じように忙しい立場に自分自身を置く選択をし続けています。

何が起こっているのか?

コロンビア大学のいくつかの研究は、これについて少し光を当てています。

シルビア・バレッツァと彼女の同僚は、一部の文化、特にアメリカ文化では、忙しさが実際にステータスの一形態であるという事実について興味深い研究を行った。

私たちが「ああ、私はとても忙しいのです」と言うとき、私たちが実際に言っているのは、「私はとても重要です!」の社会的に受け入れられたバージョンです。私はとても人気があります!私はとても需要があるのです!そして実のところ、その感情を放棄するのは難しい場合があります。

たとえ、私たちがそうしたいと言っても。

もちろんそれだけが理由ではありません。

人間の精神が不確実な状況に対処するのは非常に難しいことがわかりました。

そして現代の生活にもそれがたくさんあります。

時には私たちに課題や課題が与えられることもあります。

そして実のところ、戦術的には、それをどうやって実現すればいいのかわからないのです。

売上を 30% 増加させます。

さて、どうやって?

方法はたくさんあります。

方法がわかりません。

率直に言って、倍の力を出して、すでにやっていることをさらにやり続けるほうが簡単な場合もあります。

それは最良の答えではないかもしれませんが、それは答えであり、不確実性を取り除くものです。

実存的な問題について話しているとき、事態はさらに悪化します。

実際には関わりたくないかもしれない不快な問題について話しているとき。

それはもしかしたら、私は正しい仕事に就いているのだろうか?

もしかしたら、私は正しいキャリアに就いているのだろうか?

実を言うと、これらは多くの場合、答えを望まない質問かもしれません。

それで私たちは忙しくなり、質問する必要さえなくなります。

さて、3 番目の理由があります。これは私が個人的によく知っている理由の 1 つであり、私たちは時々忙しさを自分自身を麻痺させる方法として利用するということです。

私はそれを経験しました。

これは私の息子、ギデオンです。彼は 2013 年に亡くなりました。

彼とは17年間付き合っていて、私の親友でした。

そして彼が亡くなった後、正直に言うと、彼がそこにいないとわかっていたので、家に帰りたくなかったのです。

それで 2 年間、私の生活は基本的に Uber で空港とホテルに行ってまた戻ってくるという生活でした。私は本当にそんなことに直面したくなかったからです。

私たちの多くにとって、時には直面したくないことがあります。

私たちが仕事で本当に求めているのは麻酔薬です。

そして、私がよく言いたいのですが、仕事は暇なことよりも優れています。

したがって、選択するのであれば、最悪ではありません。

しかし真実は、それも持続可能な解決策ではないということです。

私たちの多くは、忙しさ、過労というパターンにはまってしまいます。

以前はどうだったかを思い出すことさえ難しい場合があります。

しかし、私たちが忙しさについて考えるとき、心の目で思い浮かべることはよくあることです。

私たちが考えるのは、勝利を収めた成功と、すぐに手に入る世界です。

実際のところ、忙しさは次のようなものであることが多いのです。

それは孤独のように見えます。

欲求不満のようです。

自分で完全にコントロールできない人生を送っているようです。

変更を加えることを提案したいと思います。

なぜなら、もし私たちが忙しさを完全に打ち負かすことに成功しようとしているなら、まず第一に、私たちの日々を満たしている忙しさの背後に実際に何があるのか​​を現実化し、認識する必要があるからです。

別の選択をするためには、何が自分を動機づけているのかについて本当に正直になる必要があります。

それは私たちの選択に関わることだからです。

私たちは、本当の自由とは、呼吸できる空間、考えることができる空間を作り出すことである、ということを認識する必要があります。

結局のところ、本当の自由とは、時間を誰とどのように過ごしたいかを選択することです。

ありがとう。

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