【TED】更年期障害と職場における男女不平等との関連性【日本語訳】

転写者および翻訳者キャロライン・ムーア大尉 Dr.

他の国を見てみると、データは同様ですが、場合によってはそれより悪いものもあります。

そしてもちろん、職場における世界的な男女不平等の一因となる要因は数多くありますが、あまり認識されていない要因が 1 つあると私は考えています。それは更年期です。

それで、私は何を言いたいのでしょうか？

多くの女性は、40代または50代になると指導的な上級職に就くでしょう。

CEOの平均年齢は50代半ばです。

周閉経期、つまり閉経期への移行は、一般に 45 歳から 55 歳の間に起こります。

そして、ここから実際に症状が始まり、最長10年間続くこともあります。

そのため、女性がステップアップし、手綱を握り、最大限の可能性を発揮して収入を得ようとしているとき、彼女の体は自分を裏切っているように感じることがあります。

さて、知らない人のために言っておきますが、これは私たちの多くだと思いますが、私にとっては、ここ数年で閉経について自分の母親と初めて会話したときでした。

それは大変なことです。

そして、それは45歳以上の女性にとってだけ大きな問題ではありません。

非バイナリー、トランスマスキュリン、そして若い女性は皆、更年期障害の症状に対処する可能性があります。

それで、これらの症状は何ですか？

身体的なものである場合もあり、ほてり、関節痛、尿失禁、重い生理などがあります。

また、精神的、不安、うつ病、自信喪失、睡眠障害などの症状が現れることもあります。

想像してみてください、10年間睡眠障害が続いているのです。

リストは長く、症状は変化する可能性があるため、何が起こるか実際にはわかりません。

しかし、間違いなく、それらは重要です。

ボーダフォンが5カ国を対象に行った調査では、更年期障害に悩む女性の60％が仕事に影響を与えていると回答したほど重要だ。

英国で行われた別の研究では、女性の30％が症状のために仕事を休んだと述べています。

そしてその極端な状況では、女性は自分のキャリアについて真剣な選択をしています。

11% もの人が昇進の機会を先取りし、8% もの人が更年期障害の症状を理由に役職を辞任しました。

私が女性のリーダーシップと明らかなギャップに魅了されたのは、世界中の役員室で戦略コンサルタントとして働いていたときから始まりました。

10年以上にわたり、50歳を超えて管理職に就いているシニア女性の数は片手で数えられるほどだ。

シアトルでもドバイでも、ラゴスでもニューヨーク州北部でも、トップに立つ女性はほとんどいなかった。

私は周りを見回し、自分が置かれているシステムに疑問を抱き、実際にどのような機会が存在するのだろうかと考え始めました。

トップの女性たちは格別でした。

ハードルは高すぎて届きそうにありませんでした。

そこで私は40代、50代の友人や同僚と話し始めました。

彼らは、私が知っていること、深刻な仕事のバランス、十代の若者、年老いた親の介護について話しました。

しかし、親しい友人たちが心を開いてくれた例もいくつかありました。

彼らは、自分たちの体と心がどのように変化しているのか、そして閉経が仕事を含めた生活のさまざまな側面に与える影響について話しました。

そのとき、私が職場の女性たちに変化をもたらし、誰もが望む限り働けるようにしたいのであれば、それは更年期障害のケアを改善することだと気づきました。

更年期障害に対処する女性の経験を改善する上で、職場が大きな役割を果たすことができると私は信じています。

ありきたりに聞こえるかもしれませんが、それは認識することから始まります。

そして、それはオフィスの物理的な設定を変更し、労働文化に関する期待を再設定し、医療政策を更新することを意味します。

ですから、まずは認識です。

学校でも、ニュースでも、ポップカルチャーでも、更年期障害についてはほとんど何も学ばないので、たとえどんなに善意のマネージャーであっても、どのようにサポートすればよいのかを知っていると期待するのは不可能です。

非常に多くの社会が、女性に常に若く、幸せで、活気に満ちているように見えるよう、多大なプレッシャーを与えています。

自然な老化プロセスを経験していないふりをするために費やされるすべての努力は、完全な時間の無駄です。

一方、閉経前後または閉経後の女性の 1 日は、ほてりを抑えるためにトイレに駆け込んだり、他の人が凍えているときにどこからともなく出てくる汗を抑えるペーパータオルを探したり、会議を欠席したり、誰かを送ったりすることになる可能性があります。あるいは、不安の波に耐えられないと感じたり、生理が重くて家を出ることが事実上不可能になったため、出張を完全にスキップしたりするためです。

意識を高める 1 つの方法は、議論を職場に直接持ち込むことです。

多くの企業はすでに、ダイバーシティとインクルージョン、ハラスメント防止、メンタルヘルスや育児休暇に関する会話などに関するトレーニングプログラムを提供しています。

更年期に関する会話を正常化し、あらゆる性別、あらゆる年齢の人々にこの自然な老化の過程で何が起こっているのかを理解してもらい、人々がサポートする方法を学べるようにしましょう。

次に、労働文化に関する物理的な設定と期待です。

たとえば、オープンプランのオフィスは、さまざまな理由から大惨事になります。

温度を調節できず、顔面紅潮を起こしたときや、態勢を立て直す時間が必要なときに閉めるドアがない。

そしてもちろん、間取り全体を一晩で変更することはできませんが、卓上扇風機を設置したり、年代物の製品を入手したり、誰かが自分の机をラジエーターに近いところから移動させたり、いくつかの部屋を用意したりするなど、できることはいくつかあるでしょう。気持ちを立て直す時間が必要な場合にドアをいくつか閉めておくことは、すべて良いアイデアです。

女性が職場で制服を着用する状況では、カットをより薄い生地に変更し、通気性を高めたり、汗を発散させたりすることで、女性の快適さに大きな違いをもたらすことができます。また、素早い着替えが必要な場合は、いくつか余分に用意しておくとよいでしょう。日中。

リモートで勤務できる従業員の場合は、症状が制御不能になったときにマネージャーに言うべき言葉の例を示すことで、リモート勤務が容易になります。

たとえば、私は症状のせいで非常に厳しい一日を過ごしており、そのせいでオフィスで最高のパフォーマンスを発揮することが困難になっています。

それが不可能な場合でも、「今日は一度の長い休憩ではなく、もう少し頻繁に休憩を取る必要がある」「ちょっと待ってください、私はほてりを感じているのです」などと言うことができます。

私は、このテーマについてもっとオープンに、そしてスケジュールや休憩の頻度に関してオフィスが寛大であることが、女性を維持し、次の昇進のハードルを乗り越えさせるのに大きな違いを生むと心から信じています。

そして、おそらく最も重要なのはヘルスケアです。

多くの場合、職場では従業員に部分的または完全な健康管理を提供するため、閉経を直接含める機会があります。

どのような治療法があるのか、婦人科医、内分泌専門医、骨盤底理学療法士、トークセラピストなど、どのような医師や専門家に診てもらいたいのかについて、実際の情報にアクセスできることは女性にとって有益です。

更年期障害は非常に複雑で個別化された状況であり、治療の選択肢について説明し、自分が何をしたいのかを理解するのを手伝ってくれる質の高い医療提供者にアクセスできることが非常に重要です。

多くの場合、これは保険でカバーされているか、国の医療制度で利用できますが、ナビゲートするのが難しい場合があり、すべての症状により適切な医師を見つけるのに時間とエネルギーを消耗します。

私たちには、子供を産むときに何が起こるか、そして素晴らしい親になるにはどうすればよいかについての医療リソースがあるのと同じように、閉経周辺期に何が起こるか、そして移行期間全体を通してのサポートについては、より良い医療リソースが必要です。

職場はそれぞれ異なり、すべての企業が更年期障害に優しい取り組みを行っているわけではありません。

しかし、少なくとも、意識を高め、真の共感を示すことは低コストで実現できます。

ちょうど今年、いくつかの企業がトップにおける女性のリーダーシップの推進について発表したと聞きました。それは素晴らしいことですが、そこに到達するには多くの調整された努力が必要です。

しかし、最初のステップは何でしょうか?

更年期について真剣に考えます。